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건강에 좋기로 유명한 토마토는, 다이어트 및 혈관 건강 등 건강에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이번에는 토마토 효능 10가지를 알아보겠습니다. 토마토 효능 10가지 토마토 효능 1 피부 미용 토마토는 피부미용에 탁월한 효능이 있다. 토마토에는 베타카로틴과 라이코펜이 풍부하게 포함되어 있다. 나이가 들어가며 증가하는 활성산소로 인해 피부가 노화되는데, ‘베타카로틴’과 ‘라이코펜’은 이러한 활성산소를 제거하는 효과가 탁월하다. 또한, 자외선으로 인한 피부 손상으로부터 피부를 보호, 피부미백 외에도 기미나 주근깨 등 제거하는 데 도움이 될 수 있다. 토마토 효능 2 혈관 건강 ​ 토마토에 풍부하게 함유된 성분인 리코펜은 혈관의 노화를 막아주고, 혈관의 콜레스테롤을 배출하는 데 도움을 준다. 또한,..

건강 2022. 11. 28. 19:55